“Treinamento físico, técnico e criativo para todos os níveis”

<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/13befd55-939a-42b3-ba41-f241dd9fe3eb/122741c5-c3ff-4736-831e-5ff659881a26/IMG_3419.webp" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/13befd55-939a-42b3-ba41-f241dd9fe3eb/122741c5-c3ff-4736-831e-5ff659881a26/IMG_3419.webp" width="40px" /> AGENDE sua PRIMEIRA AULA!

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🎪 Professor: Micael Bergamaschi

Professor substituto: Alessandro Brandão

📍 Local: Casa Manacá - Rio de Janeiro

Rua Marquês de Pombal, 144 - Centro (próximo a Central)

“Não ensino a mera execução de truques, ensino como descobrir a sua lógica de movimentar-se nos aéreos”

METODOLOGIA E PROGRESSÃO PEDAGÓGICA

Minha maneira de ensinar segue uma progressão de aprendizagem lógica e adaptativa, oferecendo um acompanhamento individualizado para os objetivos de cada aluna ou aluno

Minhas aulas exploram os fundamentos e a sofisticação dessas modalidades circenses, voltadas para praticantes de todos os níveis. Elas seguem uma progressão de ensino cuidadosamente estruturada, permitindo que os praticantes desenvolvam suas habilidades de maneira gradual e consistente, respeitando o ritmo e os objetivos individuais. Através de um treinamento físico, técnico e criativo, você desenvolverá um repertório sólido e individualizado, além de explorar a dramaticidade do movimento, permitindo que você encontre uma maneira única de se expressar e se movimentar no aéreo. A abordagem individualizada foca nos objetivos específicos de cada participante, seja na construção de uma base técnica para iniciantes, no ganho de potência e controle para praticantes intermediários, ou na pesquisa criativa e na criação de números para alunos avançados.

instrumentalizando meu domínio tácito de anatomia e biofísica do movimento para a construção segura da técnica. Minha abordagem foca na decomposição técnica e no uso de preparatórios específicos, personalizando o aprendizado para garantir a execução final com excelência.

tiliza-se a decomposição biomecânica do movimento e o condicionamento neuromuscular específico para garantir a eficiência cinética e a máxima mitigação de riscos osteoarticulares. A abordagem integra:

• Fundamentação Cinesiológica: Aplicação de conhecimentos biológicos e anatômicos para a otimização de alavancas e eixos de rotação corporais.
• Condicionamento Específico: Protocolos de força isométrica/dinâmica e profilaxia de lesões adaptados à exigência mecânica dos aparelhos aéreos.
• Investigação Dramatúrgica: Integração da técnica bruta com a pesquisa cênica, elevando o movimento de uma valência física a um construto artístico.

2. NÍVEIS DE PROFICIÊNCIA E DIRETRIZES DE TREINAMENTO

A parametrização do treinamento é estritamente adaptada à linha de base do praticante:

• Iniciação: Estabelecimento de base técnica, protocolos de ancoragem e mapeamento proprioceptivo do aparelho.
• Intermediário: Maximização de potência explosiva, controle de desaceleração vetorial e otimização da fluidez transicional.
• Avançado: Autonomia coreográfica, estruturação de rotinas complexas (solos/duos) e pesquisa cênica independente.

ESTRUTURA CURRICULAR ANALÍTICA

• Expansão sistemática de repertório técnico.
• Treinamento de força concêntrica/excêntrica e flexibilidade passiva/ativa nos aéreos
• Controle ventilatório sob estresse mecânico.